シャンプーをし、すすぎの度に抜け毛が気になる、という人もいるのではないでしょうか。 人は、一定の年齢に達すると抜け毛も増えてくるでしょう。高齢化社会になったこともあり、最近では育毛、養毛、かつらを考える女性も多くなったのではないでしょうか? それでもできれば抜け毛には関わりたくないですよね。抜け毛にはどんな原因が挙げられるのでしょう。
老化などの自然的なものから、病気などの異常な原因があります。 また、この他にも女性は妊娠出産によってホルモンバランスが崩れ、それによる抜け毛に悩む人も多いのです。しかし、これは一過性のもの。心配は要りません。 また同じ抜け毛でも男性には少ない、女性特有の症状もあります。それは、無意識に毛を引き抜いてしまうトリコチロマニアや、他にはポニーテールなどで髪の毛をしっかり結ぶ際に抜けてしまう牽引性脱毛症などです。これは、女性の社会進出に伴って表面化しているとも関言えるでしょう。 この他に、中年以降の女性に多いびまん性脱毛症もあります。これは全体の毛が抜けて、頭頂部の頭皮が見えてくる抜け方です。男性と異なり、生え際に後退のない脱毛症です。 それではなるべく抜け毛に関わらないですむ人生のために、いくつか対策を考えてみました。まずは、抜け毛の原因からも分かっているように、髪の毛は夜成長しています。特に毛母細胞が増える時間帯の夜10〜2時には、しっかり寝て過ごすことが大切でしょう。 また、洗髪の際にも気をつけることが多いのです。頭皮が固くなると抜け毛が増えます。そこでシャンプーの際には
マッサージをし、自ら動くことない頭皮を動かして柔らかさを保つことと、シャンプーをしっかりすすいで、界面活性剤を残さないようにすることが大切です。 抜け毛が気になったといって、育毛剤や発毛剤を試したい人も多いかと思います。しかし、その前にまず生活習慣の改善から行うことが優先でしょう。飲酒、喫煙、食生活を見直しましょう。便利なインスタント食品などの加工食品に頼らず
栄養バランスを考え、
ミネラルの摂取、体内の坑酸化に野菜を摂るなどで、抜け毛の予防と対策をとっていきたいものです。
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